沖縄離島ドットコム

いいスケジュールだと思いますよ。

フリーで泳ぐ場合は星砂の浜が無難ですが、トイレなどの施設はないものの、中野ビーチやまるまビーチもおすすめだと思いますし、スケジュールがあえば船浮まで渡ってイダの浜で泳ぐというのも有りだと思います。

3日目は半日＆半日でスケジュールを組んでも良いと思いますよ。夏の場合、沖縄は日没はかなり遅いので、夕方からでも十二分に泳げますからね。

管理人も先日船浮へ行きましたが、まさにその船で行きましたよ。イダの浜だけに絞ればその時間でもどうにかなると思います。まぁビーチでのんびりする時間は泳ぐとなるとそんなに無いかもしれませんけどね。とりあえず船浮に着いたらイダの浜へ直行（徒歩10分）すると良いと思います。

その後、白浜から南風見田の浜まで行くのは正直お止めになった方が良いかと思います。バイクだと1時間以上かかりそうですし、その後戻ることも考えるとかなりの時間のロスになるかと思います。また真夏の沖縄で1時間（往復2時間）も紫外線にさらされるの望ましくありませんので、今回は南風見田はパスすることをオススメします。でも西表島温泉までも白浜からだと30分以上かかりますからね。こちらは最後のシャワー感覚で入るという意味で行ってもいいと思いますが、飛行機に乗り遅れないように船に乗ってくださいね（飛行機の2時間前までには上原を出航する便に乗らないとやばいかも？）。

ちなみに上原港から星砂の浜までは問題は中野海岸から先の上り坂です。こちらも上原港からちょっと距離がありますので、暑さ対策が重要になるかと思います。特に上り坂は・・・。帽子をかぶって出来る限り肌を露出させない服装がオススメです（あと首にはタオルを巻いて汗吸収＆日焼け防止）。星砂の浜のあとは下り坂で月ヶ浜まで行けますし、帰りは星砂の浜を経由しなければそんなに坂がきつくないのでどうにかなると思いますよ。

自転車もバイクもとにかく暑さ対策（紫外線対策）を十二分にして欲しいものです。真夏の沖縄の日差しは想像を絶するものだと思いますので。