沖縄離島ドットコム

1.前浜経由なら国道沿いに農協系スーパー「Aコープ」があります。

2.この時期の沖縄の日没は午後8時とかになるので、夕方でも十分日中と同じレベルなので時間を気にしないでも泳げると思います。どのみち前浜や来間島からホテルまでは15分とかのレベルですからね。

3.12号は沖縄への影響はほとんど無いと思いますので気にしなくてもいいのですが、問題は気象庁とかが取り上げていない低気圧やそれになりきれない雲の塊。沖縄の南に複数存在するので今後はこれ次第。といっても消滅する可能性もありますし、天気だけはどうすることもできないので気にしないことです。気にしても何も始まりません。中止になってから考えればいい話だと思います（開催される可能性の方が高い）。

4.伊良部島観光だけなら下地島も含めて一周すればちょうどだと思います。渡口の浜、下地飛行練習場脇の道、佐和田の浜、白鳥崎、フナウサギバナタ、牧山展望台かな？ちなみに伊良部島の中央を通る道は通らずにあくまで海沿いや海側の道を通ることをお勧めします（内陸には見所があまりないので）。

最後に台風などの天気に関してはどうすることもできないので、気にしないことです。来ないと信じるだけ。「たられば」で旅行計画を立てるのは疲れるだけなので「やりたいこと」だけをお考えください。

1.大潮の場合、潮が大きく引くのは午後0時〜2時ぐらいなので、午前中ならまさに10時前後がオススメです。午後1時が干潮ならパンプキンホールのあとにすぐに新城海岸へ行くとちょうど良いかもしれませんよ。おそらく午後0時ぐらいになるともう泳げる深さではないと思いますので、早めに行って早めに泳いで、泳いだ後にのんびりする感じが良いでしょうね。

2.個人的にはそういったマリンメニューは推奨していませんのでなんとも言えません。来間大橋や池間大橋から見下ろす海の色だけでも十分楽しめると思いますが・・・。あとはおまかせします。

3.ドライブメインなら3時間もあれば十分だと思います。

ちなみにパンプキンホールのあとはパラセールが無ければ伊良部島へ行くのも可能なんですけどね。正直、パラセールと同じような光景を伊良部島の北側（フナウサギバナタなど）で望めますし、何より新城での潮の状態があまり良くないので、こういったスケジュールはいかがでしょう？

「パンプキンホール→東平安名崎→平良〜船で伊良部島〜佐良浜港→フナウサギバナタ→下地飛行練習場→中の島→渡口の浜→佐良浜港〜船で平良」

時間的には問題ないと思いますので、まずはパラセール次第だと思います^^ゞ

泳がないなら伊良部島＆下地島はあっという間ですよ。下地飛行練習場で時間をかけても全体的には半日ぐらいで十分だと思います。なのでレンタカーをフェリーに載せて往来すればロスも少ないと思います。同じ日に宮古島も一部なら観光できると思いますよ。

とりあえず沖縄の週間天気予報で特に「雨マーク」はホントアテにならないので気にしない方が良いですよ。当日の天気予報さえままならないので、あとは現地で空を見上げて自分で考えるのが一番です。行く前にアテにならない予報に神経を尖らせて疲れても仕方ないですからね。気にしないことが一番です（もしくは悪い予報は外れると思うこと）。

1日目。最終的に池間に行くならこの日は砂山ビーチと西平安名崎だけ巡って、あとは池間島で泳ぐといいと思います。初日からバタバタするよりある程度絞ってのんびりした方がいいと思いますからね。

2日目。伊良部島は1日滞在するのがおすすめです。ビーチでのんびりするなら渡口の浜、シュノーケリングなら中の島、キレイな海を見るなら下地飛行練習場沖の海といった感じで下地島周辺を中心に回るといいと思いますよ。残った時間で白鳥崎や牧山展望台など伊良部島の景勝地を巡るとちょうど1日という感じになると思います。ちなみにレンタカーを宮古島で借りていると思いますが、伊良部島へはフェリーにそのまま載せて渡るといいと思いますよ。

3日目。問題はこれ。この「チャーター船」というのは引っかかります。以前同じような船に載せられて八重干瀬とは名ばかりで全く関係のない場所へ連れて行かれた経験があります。しかも行った先で「八重干瀬みたいなものだ」と言われて憤慨した経験があります。釣り目的なら良いですが、シュノーケリング目的なら専門のショップのツアーにした方がいいと思います。チャーター船といっても船の設備が悪ければ意味が無いですからね（トイレ無しの船はかなり厳しい）。船の設備や「八重干瀬みたいなもの」ではなく「八重干瀬」にきちんと行ってくれるか確認した方がいいと思います。ショップなら設備も揃っていますし、船のサイズがある程度大きいので揺れもそんなにきつくないと思います。小さな船はかなり揺れるので船酔いしやすいと泳ぎどころじゃないですからね。

4日目。池間島発なら東岸を一気に南下して新城海岸へ行ってシュノーケリング。その後、東平安名崎と保良泉ビーチを見てから来間島へ渡って島内観光。最後に前浜に行って時間が許す限りのんびりすると良いでしょう。あと時間的に夜の飛行機なので空港近くないしレンタカー営業所近くで早い食事をとってから空港へ送ってもらうと良いかな？

1日目（宮古北部）。この時期の日没は午後7時近いと思いますので初日でも時間があると思います。平良市街から行きやすい砂山・西平安名崎・池間島あたりがいいかな？できればチェックイン前に池間まで一気に行っちゃって、徐々に南下して平良市街へ行くのがいいと思います。

2日目（伊良部/下地・宮古南東部）。ホントは1日伊良部・下地島といきたいところですが日程的に厳しいので半日で切り上げましょう。要所を絞ればシュノーケリング込みでも半日で回れます（フナウサギバナタ・白鳥崎・佐和田の浜・下地飛行練習場・中の島でシュノーケリング・渡口の浜・牧山展望台）。そしてもう半日は東平安名崎や新城・吉野海岸方面へ行きましょう。

3日目（八重干瀬・砂山）。ツアーでいっぱいいっぱいだと思います。強いて言えばツアーの後ないし前に砂山ビーチぐらいなら行けますよ。初日に無理しなくてもこの日に行けばいいかな？

4日目（宮古南部）。最後は来間島と前浜へ行きましょう。そのまま空港方面にも行けますので最後に来間＆前浜はおすすめです。

ってことで泳ぐとしたら2日目の中の島と新城or吉野、3日目のツアーの間ということになると思います。まぁ初日に池間で泳いでも良いですけどね。最終日はさすがに厳しいと思いますので、この時期の沖縄の遅い日没までの時間も有効に使うといいと思います。午後4時過ぎまで十分泳げると思いますよ。

1.難しいと思います。洞窟入口までは行けても、洞窟内に入るのに一度海を泳がないと行けませんし、その後の鍾乳洞も最初に両手両足を使って上りますので、お子さん連れだと難しいと思います。

2.伊良部島の中の島ならエントリー直後が深くなっていますのでかなり楽しめます。波の影響も受けにくいのでこの時期でも泳げると思います。あとさらに波が高かった場合は宮古島南部のインギャーならここも入ってすぐに魚は見れると思います。他にも吉野も新城も、池間のブロックなども海に入ってすぐに魚やサンゴが見られるので、宮古ならその点心配いらないと思います。

3.行く価値はあると思います。先の中の島での泳ぎに加えて、下地飛行練習場のタッチアンドゴーを見るのもお勧めです。あと海水浴に適している渡口の浜や佐和田の浜もありますので、レンタカーをフェリーに乗せて1日かけて行くのがおすすめです。

4.ホテルのチェックアウトギリギリまでのんびりして、その後は平良市街でランチをとり、最後に砂山あたりまで行けばちょうど良い時間だと思います。最終日なので泳いだり遠出をしないで無難に過ごした方がいいと思います。

5.中2日のうち1日は伊良部島にするとして、もう1日は宮古島東部（東平安名崎・吉野・新城・保良泉）と北部（西平安名崎・池間島）へ行かれると良いと思います。そして初日は来間で、最終日は先の話のように平良市街および砂山あたりで過ごせば一通り宮古を楽しめると思います。食事については各エリアごとに変わりますが、ランチは伊良部島の際は伊良部で、宮古島東部や北部の場合はスケジュール次第ですが、各地で食事処はありますのであとは行き当たりばったりでいいと思います。

とりあえずあとは現地で臨機応変に対応した方がいいと思います。あまり行く前に予定を詰めてもその通りに進むとは限りませんので、あとは臨機応変に。

2泊3日の場合、1日拘束される八重干瀬ツアーはあまりお勧めではないかもしれませんね。個人的には伊良部島の半日ツアーに参加して、もう半日フリーで伊良部島を楽しまれた方がいいと思います。ツアーはどちらも良いと思いますが、ゆうむつは伊良部島東のポイントで、伊島さんは西のポイントなのでその点で選ばれると良いかも？どちらも見所はいろいろありますので、あくは伊良部島でのスケジュールで決めるといいかも？

伊良部島では中の島でシュノーケリングしたり、下地飛行練習場で海やタッチアンドゴーを見たりできますので、観光するなら西側の伊島さんが良いのかな？

ちなみに初日はかなり厳しいと思いますので、来間島は最終日に繰り越した方がいいかもしれませんね。砂山だけなら1時間で済んじゃいますので、同じ宮古の西側なので来間島も一緒に最終日に回ると初日も余裕ができると思います。

確かに15日はかなり潮位が高いですね。数値を見た限りは歩くよりカヌーの方がいいかもしれませんね。できれば14日の方がコンディションが良いので、14日と15日の予定を入れ替える検討をしてみてはいかがでしょう？でも超繁忙期なのでマーレさんの変更は厳しいかもしれませんが、とりあえず変更可能か聞いてみると良いですよ。

14日・新城＆パンプキン
15日・八重干瀬

あと伊良部島に関しては中の島は泳いで楽しめるところで見て楽しむところではないのであしからず。見て楽しむなら渡口の浜、佐和田の浜、そして下地飛行練習場沖の海かな？他にも景勝地はいろいろありますが、そんなに広い島じゃないので泳ぐ場所を絞れば時間的には余裕があると思いますよ。

まず吉野とシギラはパスしても良いかな？というのも吉野は業者がはびこっていて雰囲気的に楽しめないと思いますので。新城に行くならあえて吉野には行かなくてもいいかな？って思いますよ。シギラも正直ポイントが難しいので無理してまで行かなくてもいいかもしれません。逆にこの3日目に長間浜も行っちゃう方が良いかもしれません。同じ宮古南部なので新城を回った後に保良泉や鴫良を経由して来間島まで行くと効率も良いかと思います。

そして最終日は伊良部島はいかがでしょう？つながっている下地島の中の島はシュノーケリングにはオススメですよ。でもシャワーとかの設備はないですが、渡口の浜まで移動すればあちらでありますので、最終日は伊良部島で帰りの船の時間まで過ごされるのはいかがでしょう？午後1時台のはやて海運の船で宮古に戻れば飛行機には間に合うと思いますよ（もちろんレンタカーを乗せて島に渡る前提）。

でも3日目を1日伊良部島にするって方法もありますけどね。そして3日目の夕方ぐらいから長間浜へ行き、最終日は新城海岸のみにして帰りがけに宮古島温泉に寄る方が良いかもしれませんね。ちなみにその長間浜は初日の池間のあとでも行けると思いますよ。

なのでできれば伊良部島を組み込んでもう一度計画してみるのはいかがでしょう？中の島も楽しいですし、やっぱり下地飛行練習場沖の海はホントに感動できますよ^^v

まずは車を運転できる前提で考えてよろしいですよね。宮古の場合は車が運転できないとかなり行動に制約がでますからね。その点、ご理解願います。

まずは5〜6日間なら是非とも伊良部島に1泊はして欲しいと思います。伊良部島はとりあえず1泊すればある程度は回ることが出来ると思いますからね。もちろんのんびりするなら2泊しても問題ないと思いますが、今回は小さなお子さんがいるようなので観光や水遊びメインで考えるなら1泊でもよろしいかと思います。

往復の飛行機の時間次第ですが、1泊して1.5日か2日は伊良部島として、残りの2〜2.5日を宮古島観光にあてるといいかと思います（初日と最終日の1〜2日は除外して考えます）。

伊良部島の場合は1日でもいろいろ回れると思いますので島巡りは半日ぐらいに集約させて、残りは下地飛行練習場（飛行機見学）や佐和田の浜（水遊び）や渡口の浜（海水浴）でのんびり過ごすと良いかと思います。その3ヶ所ともに下地島周辺にありますので行動範囲もそんなに広くないですからね。宿については好みもありますが、佐和田の浜周辺の宿が良いかと思います。島での移動手段については宮古で全日程レンタカーを借りてフェリーで伊良部に持ってきた方が安上がりかな？

宮古島の宿泊はピンキリなのでご予算次第ですが、お子さんがいることを考えるとあまり宿を変えない方が良いかもしれませんね。1ヶ所でどっしり腰を据えてレンタカーを駆使して観光すると良いかと思います。便利な平良市街でも良いですし、南岸の海が望める東急なども良いですし、プール施設が近くにあるブリッサなんかも良いかもしれませんね。

宮古島の場合は伊良部島に比べても広いので、池間島や西平安名崎や砂山などの北側と東平安名崎や来間島や前浜などの南側に分けて観光すると良いかと思います。

1.リスクを回避する意味で、再起に雪塩工場と池間島へ行かれた方がいいかと思います。伊良部をあとにすれば船も遅い時間のものもありますので、自由度は高いかと思います。ちなみに伊良部島は泳がなければ3時間でもOKかと思いますよ。でも3時間だと下地飛行練習場で飛行機をのんびり眺めることは出来ないかと思いますが・・・。

2.わかりません。実際にその場所へ行かないと状況は判断できません。とりあえず全く濡れずに見るのは無理かと思いますので、足を海に浸ける程度で考えておいてください。ちなみにタコ公園以外で泳がないで魚を見れるのはあまり無いかと思います。保良泉でも見れるかもしれませんが、いかんせん保良泉は広いのでその魚が居るポイントを見つけるのは至難の業かと思います。比較的浅めの場所にクマノミがいるポイントはありますが、大海原からそこを見つけるのは不可能に近いかと・・・。

ちなみに寒くてもある程度シュノーケリングができるとすると、インギャーかな？あそこなら外洋の冷たい水も入り込まないので無難かと思います。でもダイバーが多いので自由気ままに泳げるか否かは微妙です。他は海の状況次第なのでなんとも言えません。駐車場と業者の問題はありますが吉野海岸も行かれてみるのも有りかと思いますよ。
2日目のスケジュールをもう少し午前中も利用すればなんとかなると思いますよ（インギャーの方が効率はいいです）。

池間島でのグラスボートが厳しいですね。でも最終日のチェックアウトをやや早めにすれば最終日の方がおすすめかと思いますよ。2日目に詰め込むとどうしても伊良部島での予定が時間に追われちゃいますので、楽しさも半減しちゃうと思いますので。どのみちお土産を買うのにそんなに時間はかからないと思いますからね。

そうすれば伊良部島ではのびのび過ごせると思いますよ。ちなみにレンタカーは旅行中全てあると考えてよろしいですよね。だったら伊良部島へはレンタカーをそのまま載せて、島では車移動がおすすめですね。車があればアップダウンの多い伊良部島でもいろいろ回れると思いますので。お子さんが小さいので中の島は難しいと思いますが、渡口の浜や佐和田の浜なら水遊びもできると思いますよ。あと伊良部島で時間が出来たので、その渡口の浜にある伊島観光サービスで半日ツアーに参加するのも有りかもしれませんね。お子さんが小さいので参加可能か否かはわかりませんが、とりあえず問い合わせしてみてください。あとは各種展望台へ行ったり、下地飛行練習場で海や運が良ければ飛行機の発着を眺めたりしているうちに1日終わっちゃいますからね。飛行練習も行かれる時期はJAL系のジェット機が練習していると思いますからね。

http://www.ritou.com/sitemap/_redirect.cgi?ijima

食事については好みもありますのでお答えしかねます。あとはご自分でお探しください。ビーチの食堂で食べるもよし、お弁当やパンなどを買ってビーチで食べるもよし。あとはご自由に。

伊良部島には行かれないのですか？全般的に余裕があるスケジュールなので、どうにか組み込んで欲しいな〜って思います。

1日目は特に時間が余るので、2日目の午後の予定をそのまま1日目にしれてみてはいかがでしょう？まぁユートピアファームだけは場所が違うので、2日目は来間島関係だけを入れればそんなに慌ただしくないと思います。

そして2日目の午後はユートピアファームと3日目の新城海岸や東平安名崎を入れるといいかと思います。時間的にも問題ないと思いますよ。ダイビングの時間次第ですが、おそらくそれでも余裕はあると思いますので、ついでに保良泉のビーチにも行かれるといいでしょう。

そうすれば3日目を1日伊良部島で過ごすことが出来ますからね。レンタカーをカーフェリーに乗せて行けば自由に回れますからね。渡口の浜で海水浴、中の島でシュノーケリング、下地飛行練習場で景色と運が良ければジェット機のタッチアンドゴーを見るといいかと思います。

4日目はそのままでいいと思いますので、まずはせっかく宮古に来たので伊良部島も予定に入れて欲しいと思います^^v

食事についてはランチはその都度、行き先で頂けばいいとして、夜は平良市街まで出た方が無難かと思います。あと1回ぐらいはドイツ文化村の近くの琉球の風・みほりん・ひろちゃん食堂へ行かれるのもいいでしょう。どのみちホテル周辺には食事を取れるところが少ないので、車で移動した方がいいですよ。

伊良部島へのフェリーは2社ありますので、もう少し自由が効くと思いますよ。おそらく希望通りに便もきっとあると思いますよ。宮古フェリーとはやての2社をお調べくださいね。

宮古フェリー　http://www4.ocn.ne.jp/~feri/jikoku.html
はやて　http://www2.miyako-ma.jp/hayate/time.html

ちなみに伊良部島のおすすめはやっぱり「下地飛行練習場」の海ですね。あと渡口の浜。この2つの海の色は格別ですよ。他にも佐和田の浜などは他のビーチと違った雰囲気がありますよ。あと時間があれば各種展望台巡りもいいと思いますが、この海やビーチを巡るだけでもかなり楽しめると思いますよ。食事はおすすめの場所があったのですが、訳あって現在休業中なので、渡口の浜で沖縄そばを頂くのが無難で良いかと思います。

ってことで最終日に朝から伊良部に渡って、あとは伊良部での満足度次第で宮古に戻る時間を決めて、池間島や前浜などのそれまでに行けなかった場所を巡るのが良いかな？

あとは日程がもう迫っているので、なるようになる！と思って行っちゃうことかな？予定通りにいかないハプニングも旅の楽しさですからね。いろいろご検討ください。

3泊4日なので中2日のうち1日はマーレさんの八重干瀬ツアーということですよね。初日と最終日は半日ずつなので宮古島の南部観光と北部観光に分けてすると良いと思いますので、残りの中1日を伊良部島へ行かれるのが良いかもしれませんね。

伊良部島で泳ぐなら中の島でのシュノーケリングですね。海水浴やきれいな海を見るなら渡口の浜。絶景を見るなら下地島の飛行練習場の海ですね。なので伊良部島と下地島を一周する感じでその途中で渡口の浜、中の島、下地飛行練習場などに寄るといいでしょうね。

それと初日と最終日は飛行機の時間次第ですが、時間が多く取れる方に来間島・前浜・東平安名崎など南部を回られると良いですね。そして時間があまり取れない方には砂山・池間島を当てると良いかと思います。

宮古島の場合は3泊4日がちょうどいいと思いますので、楽しい宮古島旅行になると思いますよ（レンタカー移動が前提ですが・・・^^;）。

スーパーみなみさんはいなうの郷から役場がある集落へ向かう途中にありますよね。歩いて10分ぐらいだったんだ〜。情報ありがとうございます。管理人は下地島や渡口の浜方面へ行くついでにサウスアイランド1階にある「まるきスーパー」さんに行っちゃうことが多かったので^^;

とりあえずいなうの郷でも問題なく過ごせるみたいなので、是非宿から夕日を眺めて欲しいですね。佐和田の浜は屈指の夕日の名所ですからね。あとは下地飛行練習場のタッチアンドゴーが見れるといいですね〜（南風だと海側から降りてくるので最高です）。

GWまでまだ時間がありますので、お互いいろいろ旅行を妄想しましょうね（笑・・・詳細はブログを参照）。

ちなみに飛行練習場まではレンタカーでしょうか？自転車でしょうか？車ならあまり好ましくはないですが、路駐してその車の中でお弁当を食べればいいかと思いますけどね。自転車だと日陰がないので、あまり無理しないで佐和田の歯までお弁当を食べると良いかな？下地飛行練習場では飛行機を間近で見て、その後は佐和田の浜へ移動して遠目でタッチアンドゴーを見ながら吾妻屋でお弁当を食べるってのが良いかもしれません。

飛行練習自体は同時に2機飛ぶことはないので、1機でも変わらないと思いますのでご安心ください。問題は風ですね。南風（暑い日）なら海側から飛行機が降りてきますが、北風（涼しい日）なら反対側から降りてきますので、臨場感が全然違っちゃいます。もちろん海側から降りてくる南風の日がおすすめですけどね。ちなみに風はその日その時間その場所によって変わりますので、あとは「運」になりますのであしからず^^;

伊良部島・下地島ならやっぱり下地飛行練習場沖の海ですね。この海を見るためだけに伊良部島・下地島へ行く価値有り！って感じですので。あと宮古島へ行かれたら是非八重干瀬ツアーに参加して欲しいですね。1日ツアーになっちゃいますが満足度は120％だと思います。こちらの掲示板では人気のマーレクルーズさんがおすすめかと思いますよ。あとは宮古島ではレンタカーで池間島〜来間島も渡ってくださいね。どちらにも穴場のビーチなどありますので。

マーレクルーズ　http://www.ritou.com/spot/view-yabishi-y200.html

阿嘉島や座間味島は純粋に泳ぐことを楽しむと良いかと思います。阿嘉島だと集落や港から徒歩でビーチまで行けますからね。座間味島なら安慶名敷などの無人島がおすすめです。でも乗り継ぎ時間次第なんですけどね^^;船の便数が少ないのでその点心配ですが。

最後に那覇での宿ですが、安宿だと県庁前駅から遠くないグレイスさんか、国際通りど真ん中近くのロハスヴィラさん、あと壷屋近くのステラリゾートさんなんかきれいで良いかも？宮古島だとフェーヌカジかヒダマリはおすすめですね。伊良部島は日帰りでokだと思いますので宮古島で宿を確保していろいろ回った方が良いかと思いますよ。慶良間は日帰りなんでしょうか？

グレイス　http://www.hontou.in/view-naha-gracenaha.html
ロハスヴィラ　http://www.jalan.net/jalan/jweb/yado/YADS_306784.HTML
ステラリゾート　http://www.jalan.net/jalan/jweb/yado/YADS_335682.HTML
フェーヌカジ　http://www.miyako.in/view-miyako-fenukaji.html
ヒダマリ　http://www.miyako.in/view-miyako-hidamari.html

やっぱり八重干瀬はおすすめですよ。マーレクルーズさんがおすすめですよ。シュノーケリング専門だし満足度もすっごく高いと思いますからね。移動も車で平良市街までで良いし。でも八重干瀬に行っちゃうとお子さんがもうビーチでのシュノーケリングじゃ満足できなくなっちゃうかも？^^;

とりあえず中1日は八重干瀬のツアーに参加して欲しいですね。でも日程的に丸5日使えるんですよね。行きも帰りも良い時間の飛行機ですし。ドライブは最終日でも良いかと思いますよ。荷物を積んでそのままドライブすればチェックアウト後の荷物を預けたりすることを考えなくて良いですからね。

初日はそのままホテルへ行ってのんびり過ごすのが良いかな？となるとあと中2日ありますね。1日は伊良部島＆下地島へレンタカーをフェリーで持って行って行くと良いかな？下地飛行練習場の海を見たり、中ノ島でシュノーケリングしたり、渡口の浜でのんびりしたり、1日楽しめると思いますよ。

そして残りの中1日は宮古島でシュノーケリングかな？池間島のブロック（フナスク）やロープ（カギンミ）などはホテルから遠いのでこの日に行くと良いかな？帰りがけか行きに「すむばり食堂」や「まなつのスパイスカフェ 茶音間」へ寄って食事をしても良いかと思いますしね。それ以外の時間は吉野海岸や新城海岸などへ行っても良いと思いますので、この日は宮古島周辺の海を遊ぶって感じが良いかと思います。まぁドライブみたいになっちゃうかもしれませんけどね^^;

とにかく時間にはかなり余裕があると思いますので、1日1日テーマを決めて（八重干瀬の日、シュノーケリングの日、伊良部島の日、ドライブの日などなど）考えると良いかと思いますよ。

下地飛行練習場の話。最近オーシャンハウスinさしばのホムペ、リニューアルして訓練表も一覧表になりましたね。ですので以下のページでわかりやすく書いてありますので参考にしてみてください。
http://www2.miyako-ma.jp/ocean/training

あと吉野海岸まで行っていればすぐ近くに東平安名崎がありますのでそのまま観光できますし、その後池間島まで行っても1時間ぐらいで着くと思いますよ。池間島からホテルまでも1時間程度なので午後からでも十分観光できると思いますよ。でも池間は初日に行っているんですよね。となるとそこまで北上せずに砂山ビーチや宮古島温泉程度までで良いかな？そうなるとなおさら時間的に余裕はありますけどね。ですので初日に行く範囲次第かと思います。

とりあえず吉野へ行ったらその後東平安名崎へ行って、また吉野側に戻って新城海岸、比嘉ロードパーク、島尻のマングローブぐらいまで行って、池間へまた行くも良し、折り返すも良いかと思います。その後は砂山へ行き、平良市街へ出たら宮古島温泉方向へ。最後はイムギャー経由でホテルへ戻ると良いかな？

ちなみに来間島はホテルから近いので初日でも良いかと思いますよ。でも出来れば初日に来間島と前浜にして、この3日目にドライブがてらに池間島って感じの方が効率が良いかな〜？（あとビーチの時間制限はあって無きにしごとしですのであまり気にせず泳いでくださいね）。