沖縄離島ドットコム

　いつも楽しく拝見させてもらってます。　
　７月下旬に、家族４人(子供は小４、小１）で４泊５日にて八重山に行きます。
　うち１日は黒島を日帰り（レンタサイクルで）で過ごし、仲本海岸で海水浴やシュノーケリングをしたいと思ってます
（朝は９：３０か１１：００の便で黒島に行き、帰りは１６：００か、１７：３５の便で石垣に戻る予定です）。
　その日の石垣地方の日中の干潮時間は午前１１：３０です。
　そこで質問なのですが、干潮時には自然のプールといわれる仲本海岸で、２時間程度、海水浴（シュノーケリングも）をする場合、何時頃に仲本海岸にいくと一番楽しめるでしょうか
（コンドイビーチにみたいに、干潮時には全く水につかれない、というのを避けたいので）
　よろしくお願いします。