離島でシュノーケリングやサイクリングをする予定です。ある程度日焼けするのは構わないんですけど、日焼け(火傷)で死ぬ思いはしたくありません。そこで質問なんですけどラッシュガードは着用するのですが、やっぱり日焼け止めクリームも塗った方がいいですよね？皆さんはどのようにしてますか？あと、火傷にならずこんがり日焼けする仕方とかあったら教えてください。
昨年、日焼け止めを一部塗り忘れた為に散々な目に合いましたね。本土では絶対に日焼け止めは塗りませんが、沖縄方面では絶対に塗っています。私の場合は、SPF50+の日焼け止めを塗り2.3時間ごとに塗りなおしていましたが２日間、サイクリング等で外に居たらこんがりと焼けましたよ。シュノーケリングの時は、Ｔシャツを着て首周りには特にしっかりと日焼け止め塗っていましたが、泳いでいるうちに落ちてしまったんで上がるたびに塗りなおしをしていましたが・・・・・（ラッシュガード着用時には塗りませんが・・・）体質的な事もあるのですが、私は焼けやすい方なのでしっかり日焼け止めは塗るようにしています。
シュノーケリング中はとかく日焼けがコントロールできないのでラッシュガード＋日焼け止めを塗って焼けないようにするのが一番と思います。もし日焼けをしたいのなら、泳いでいないときに日光浴するのがいいのではないでしょうか？でも沖縄の日差しはとても強いので、無理して日焼けしなくても自然に黒くなっちゃいますけどね。ちなみに一番注意しなければならないのは、歩いている（自転車）ときなどですね。首の後ろと足のふくらはぎ部分がとくに焼けてしまいますので、管理人は腕と足のふくらはぎには常に日焼け止めを塗っていて、首にはタオルを巻いて日焼け防止しています。あと帽子は必須ですね。ですので日焼けしたときはそのままでも良いですが、泳ぐときとか歩くときとか日焼けをしようと思っていないときに一番注意が必要かと思います。とにかく夏の沖縄では日焼け止めは必須です。
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